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Kategorie: Stressmanagement

Work-Life-Balance: Mehr als nur ein Modewort

Oktober 26, 2024

In einer Welt, die immer schneller zu werden scheint und in der Technologien unser Leben dominieren, wird das Thema Work-Life-Balance zunehmend wichtiger. Doch was bedeutet es eigentlich, eine Balance zwischen Beruf und Privatleben zu finden? Und ist es tatsächlich möglich, beides in Einklang zu bringen? Was ist Work-Life-Balance wirklich? Work-Life-Balance ist mehr als die bloße…
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Grübeln steht unserem Glück im Weg

Februar 28, 2023

Grübeln bedeutet ein ständiges Nachdenken über Erlebnisse, ohne wirklich zu einer Problemlösung oder Analyse zu kommen. Unsere Gedanken kreisen, meist in Verbindung mit Selbstvorwürfen. Durch unsere Gedanken, unser Grübeln, reaktivieren wir ständig das Ereignis. Die gleichen Stressreaktionen wie im tatsächlichen Ereignis werden aktiviert und sogar noch verschlimmert. Wir fühlen uns schlecht und glauben keinen Ausweg…
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Luise Seidler
Trainerin und Coach

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