Bewusster, achtsamer und fokussierter
✨Empowerment
durch Mindfulness.
Das Erfolgsprogramm für die neue Arbeitswelt
Mehr Klarheit. Mehr Gelassenheit. Mehr Wirkung – für Sie und Ihr Team.
In einer Welt, die immer schneller wird, verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst.
Stress, Druck und endlose To-do-Listen lassen uns oft nur noch reagieren, statt bewusst zu handeln.
Das Mindfulness-Programm hilft Ihnen, genau das zu ändern. Sie lernen, achtsam zu leben, gelassener zu führen und kraftvoller zu wirken – im Beruf wie privat.
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Buchen Sie jetzt Ihren TerminSteigern Sie Ihre Resilienz – reduzieren Sie Stress – gewinnen Sie mehr Klarheit!
Fühlen Sie sich oft erschöpft, überfordert oder fremdbestimmt?
Mit den Themen des Mindfulness und der Resilienz finden Sie zurück zu Ihrer inneren Stärke. Lernen Sie, bewusst zu handeln, statt nur zu reagieren – für mehr Gelassenheit, Fokus und Lebensfreude im (Arbeits-)Alltag.
Was Sie erwartet:
✨ Praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag
✨ Strategien, um Stress frühzeitig zu erkennen und zu reduzieren
✨ Methoden, um Ihre Resilienz und Selbstwirksamkeit zu stärken
✨ Raum für Austausch und Reflexion in der Gruppe
Für wen eignen sich die Seminare?
✔ Führungskräfte, die gelassener führen möchten
✔ Teams, die ihre Zusammenarbeit verbessern wollen
✔ Einzelpersonen, die mehr Balance und Klarheit suchen
Auszug der Themen
Mehr Leichtigkeit – weniger Stress
Die Hektik des Alltags macht uns manches Mal zu schaffen. Wir wollen weiter wie von uns selbst gewohnt leistungsfähig bleiben, aber irgendwie fehlt uns die Power die wir von uns eigentlich kennen.
Sind wir einfach aktuell überlastet oder stecken wir schon im Burn-Out?
Eine wichtige Frage. Zu wissen was Burn-Out wirklich ist und woran wir erkennen, wo wir stehen hilft uns, uns besser zu verstehen und Strategien anzuwenden den Stress zu reduzieren.
Kundenstimmen
„Die geplanten Seminare waren durchweg ein großer Erfolg. Alle Teilnehmer waren sehr begeistert von den übermittelten Inhalten, der Kurzweiligkeit und der toll strukturierten Vorgehensweise…“
Stefan Dormann, Leitung Service-Center, medi GmbH & Co. KG
Emotionen im Griff
Manches Mal braucht es nur einen Funken und wir könnten an die Decke hochgehen.
So sehr wir uns dann auch bemühen unsere Emotionen im Griff zu haben so wenig gelingt es.
Wie entstehen eigentlich Emotionen, wie kann ich damit umgehen und wie gehe ich mit den Emotionen anderer um?
Warum Emotionen unsere Schutzfaktoren sind erfahren Sie in diesem Seminar.
Kundenstimmen
„Gerne denke ich an das Seminar zurück. … ich habe wieder sehr viel mitgenommen. Großen Dank für das, was ich erfahren und lernen durfte“.
Susanne Hensel, Evangelische Kirche von Kurhessen-Waldeck
Resilienz – das Abfederungsprinzip
„Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt“
Genau dieses Wissen ist es, das resilienten Menschen die Kraft gibt, auch in schwierigen Situationen einen positiven Blick zu bewahren.
Die Fähigkeit zu dieser Widerstandskraft kann gelernt werden.
In diesem Seminar erfahren Sie, was Resilienz ist und mit welchen Methoden Sie Ihre Resilienz ausbauen können
Kundenstimmen
„Liebe Luise. Ich möchte nochmal DANKE sagen: für die inspirierenden 2 Tage. Das jetzige Wissen und der Umgang damit kann ich nahezu täglich im Beruflichen wie aber auch im Privaten anwenden. …„
Brigitte Thoma, Deutscher Alpenverein, München
Buchen Sie noch heute Ihren Platz in einem der offenen Seminare – ich freue mich auf Sie!
Aktuelle offene Seminare
Resilienz – das Abfederungsprinzip
„Habe viel aus dem Seminar mitnehmen können und kann es nur weiterempfehlen. Die Dozentin war gut organisiert, empathisch, aufmerksam und sympathisch!“
R.G. von der GWG München
R.E.T. – das Effektivitätstraining
„Nochmals vielen Dank für die beiden Seminartage, die Sie mit Professionalität und Einfühlungsvermögen gestaltet haben… Dieses Seminar steht für mich in der Kategorie „intensiv, lehrreich und bereichernd ‚ganz oben‘… „
Rita Bruestle-Dreher, MAHLE GmbH
Emotionen im Griff
„Das Seminar „Emotionen im Griff“ war informativ, gestalterisch gut aufgebaut und sehr aufschlussreich …Rundherum gelungen. Von der ersten „Begrüßung“ bis zum „Abschied“ fühlte ich mich sehr wohl! Ich kann dieses Seminar und ganz besonders die Referentin nur empfehlen.“
Karolina Bäker, CompuGroup Medical Deutschland AG
Über Ihre Referentin Luise Seidler:
Luise Seidler begleitet seit über 15 Jahren Menschen und Teams auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit. Ihre Leidenschaft: Mindfulness lebendig und alltagstauglich zu machen.
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