3-Tages Seminar
Ein Training für Führungskräfte
Vor dem Hintergrund des Fürsorgegedankens haben Führungskräfte eine besondere Verantwortung für die Gesundheitsförderung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter am Arbeitsplatz.
Einen wesentlichen Beitrag in diesem Sinne leisten Personalverantwortliche, wenn sie auf die eigene körperliche und seelische Balance achten. Denn einerseits fungieren Führungskräfte immer als Vorbilder, und andererseits sind Vorgesetzte, die für ihre seelische Ausgeglichenheit sorgen, besser in der Lage, wertschätzend mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern zu kommunizieren und Führungsfehler zu vermeiden.
Darüber hinaus können Vorgesetzte, denen bekannt ist, was die Gesundheit fördert und was
die Vitalität beeinträchtigt, den Führungsalltag bewusst so gestalten, dass die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Arbeitszufriedenheit und Wohlbefinden steigern und ihre Widerstandskräfte stärken können.
In diesem Seminar erarbeiten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, welche Maßnahmen gesundheitsfördernd sind und wie sie eigenen Stress vermeiden und abbauen können, um einen klaren Blick dafür zu entwickeln, wie Gesundheitsförderung in den Führungsalltag integriert werden kann. Durch Veränderungen und Ergänzungen von Führungswerkzeugen wie Jahresgesprächen oder Zielvereinbarungen können Führungskräfte gemeinsam mit ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern herauskristallisieren, wie die Lebenskräfte des Einzelnen individuell gestärkt werden können.
Arbeit kann die Gesundheit beeinträchtigen und Arbeit kann die Gesundheit fördern. Führungskräfte tragen elementar dazu bei, ob das Berufsleben für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter positive oder negative Auswirkungen hat.
- Ob Arbeit gesund oder krank macht, hängt unter anderem davon ab,
- ob Menschen über- oder unterfordert oder eben angemessen gefordert und gefördert werden,
- ob sie Einfluss nehmen können auf Belange, die ihren Tätigkeitsbereich betreffen,
- ob sie ihre Stärken im Berufsalltag einsetzen können und ob ihnen die Tätigkeit Freude bereitet
- und vor allem, ob sie Anerkennung erhalten.
Anerkennung erhöht das Selbstwertgefühl. Mangelnde Anerkennung kränkt und schränkt das Selbstwertgefühl ein. Das Selbstwertgefühl wiederum ist eine Ressource, die sich positiv auf Wohlbefinden und Arbeitsfähigkeit auswirkt.
Die Chance, dass sich die Arbeitsfähigkeit erhöht, ist bei
- verstärkten körperlichen Freizeitaktivitäten: 1,8-fach
- verringerten monotonen Tätigkeiten: 2,1-fach
- erhöhter Anerkennung durch Vorgesetzte: 3,6-fach
- (Finnische Längsschnittstudien 1981–1992, nach: Ilmarinen und Tempel)
Ihr Nutzen aus dem Seminar:
- Sie kennen die Säulen seelischer Gesundheit.
- Sie lernen Merkmale von Gesundheit und Krankheit kennen.
- Sie wissen, dass die Gesundheit durch Glück gefördert wird.
- Sie wissen, wie Sie eigene und fremde Stärken erkennen.
- Sie erwerben Instrumente der stärkenorientierten Führung.
- Sie erfahren, wie Führungskräfte Zuversicht ausstrahlen können.
- Sie wissen, wie Sie Anerkennung aussprechen können.
- Sie sensibilisieren sich für Über- und Unterforderung.
- Sie lernen, Stress zu vermeiden und abzubauen.
Inhalte
Tag 1
Gesundheit und Krankheit
- Säulen der Widerstandskraft
- Der Übergang von Gesundheit zu Krankheit
- Glück und Zufriedenheit als Gesundheitsstabilisatoren
- Ihr Mindset – Haltung, Verhalten, Stärken, Motivation
- Schwächen und ihre Stärken
Tag 2
Gesundheitsfördernde Führungsinstrumente
- Der Zusammenhang von Haltung und Verhalten
- Stärkenorientierte Führung
- Authentische Ausstrahlung von Zuversicht
- Lob, Wertschätzung und Anerkennung
- Angemessen Loben und Kritisieren
- Die anerkennende Mitarbeiterbefragung
Tag 3
Vorbildliche Führungskräfte
- Achtsamkeit
- Über- und Unterforderung, Zielvereinbarung
- Erkennen von Stressoren
- Verhinderung von Stress
- Rückkehrergespräche
Die Methoden
Bei diesem Training wechseln sich erlebnisorientierte Übungen mit Einzelreflexion, Gruppenarbeiten,
Inszenierungen und Vorträgen ab. Die Methoden im Einzelnen:
Plenum:
• Vortrag mit PowerPoint-Präsentation oder mit vorgefertigten Moderationskarten
• Ideensammlung am Flipchart
• Kartenabfragen
Schnupperkurse:
• Meditation
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Kopf-klar-Übung
• Anti-Stress-Übung
Arbeit mit der Gesamtgruppe:
• Diskussion
• Bewertung von Formulierungen
• Beobachtung von nonverbalen Signalen
Gruppenarbeit:
• Gruppenarbeiten mit konkreten Fragestellungen und Lösungsansätzen auf Moderationskarten
oder auf Flipchart, Vorstellung im Plenum
• Rollenspiele
Einzelarbeit:
Mehrere Einzeltests (als Handout):
• Mindset
• Stärkentest
• Optimismustest
• Stresstest
• Hardiness-Test