Mehr Well-Being – mehr Leichtigkeit
Was wäre das Leben ohne die Herausforderungen die es immer wieder von uns einfordert. Wir schöpfen Kraft aus Erfolgen und wollen uns beweisen. Wichtig dabei ist es, die Grenzen wahrzunehmen, auf die Signale zu hören, die unser Körper gibt, um immer wieder auftanken zu können und die innere Balance zu wahren. Es gibt viele Ansätze, klein und groß, die uns unterstützen um dem Leben den positiven Blick geben zu können. Darüber hinaus hilft uns Resilienz – die Widerstandskraft, um auch in schwierigeren Zeiten die positiven Aspekte und Lösungsideen sehen zu können.
Mehr Leichtigkeit – weniger Stress
Die Hektik des Alltags macht uns manches Mal zu schaffen. Wir wollen weiter wie von uns selbst gewohnt leistungsfähig bleiben, aber irgendwie fehlt uns die Power die wir von uns eigentliche kennen.
Sind wir einfach aktuell überlastet oder stecken wir schon im Burn-Out?
Eine wichtige Frage. Zu wissen was Burn-Out wirklich ist und woran wir erkennen, wo wir stehen hilft uns, uns besser zu verstehen und Strategien anzuwenden den Stress zu reduzieren. Erfahren Sie mehr…
Emotionen im Griff
Manches Mal braucht es nur einen Funken und wir könnten die Decke hochgehen. So sehr wir uns dann auch bemühen unsere Emotionen im Griff zu haben so wenig gelingt es.
Wie entstehen eigentlich Emotionen, wie kann ich damit umgehen und wie gehe ich mit den Emotionen anderer um?
Warum Emotionen unsere Schutzfaktoren sind erfahren Sie in unserem Seminar.
Resilienz – das Abfederungsprinzip
„Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt“
Genau dieses Wissen ist es, das resilienten Menschen die Kraft gibt, auch in schwierigen Situationen einen positiven Blick zu bewahren.
Die Fähigkeit zu dieser Widerstandskraft kann gelernt werden.
In unserem Seminar erfahren Sie, was Resilienz ist und mit welchen Methoden Sie Ihre Resilienz ausbauen können
Keep cool – einen kühlen Kopf bewahren
Unser Berufsleben ist stressiger geworden: Das Arbeitstempo hat sich vervielfacht, die Informationsflut nimmt zu und ständig sehen wir uns in der digitalen Welt mit Neuerungen und Veränderungen konfrontiert.
Die täglichen Herausforderungen zu meistern erfordert, seine Energie gezielt einzusetzen und Aufregungen entspannt entgegenzutreten.
So stellen sich oft die Fragen: Wie meistere ich die täglichen Störfaktoren und Ablenkungen? Habe ich noch versteckte Energie? Wie kann ich diese nutzen und einsetzen? Habe ich noch den Überblick, oder ist er mittlerweile dem Stress zum Opfer gefallen?
Gesundheitsfördernde Führung
Vor dem Hintergrund des Fürsorgegedankens haben Führungskräfte eine besondere Verantwortung für die Gesundheitsförderung der Mitarbeiter*innen am Arbeitsplatz.
Dabei ist die Voraussetzung, auf die eigene körperliche und seelische Balance zu achten. Führungskräfte die für ihre seelische Ausgeglichenheit sorgen, sind besser in der Lage, wertschätzend mit Mitarbeiter*innen zu kommunizieren und Führungsfehler zu vermeiden.
Darüber hinaus können Vorgesetzte, denen bekannt ist, was die Gesundheit fördert und was die Vitalität beeinträchtigt, den Führungsalltag bewusst so gestalten, dass Arbeitszufriedenheit und Wohlbefinden gesteigert und Widerstandskräfte gestärkt werden
Zertifizierung Feelgood-Manager*in
Damit sich das Potenzial der Mitarbeiter entfalten kann, bedarf es einer wertschätzenden Mitarbeiterkultur. Hier setzt das Feelgood Management an. Es ist ein Konzept der Arbeitswelt 4.0 und stellt Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter mit ihren Bedürfnissen in das Zentrum der Managemententscheidungen, um so nachhaltig optimale Rahmenbedingungen für effizientes Arbeiten schaffen zu können. Ziel ist es, eine werteorientierte Unternehmenskultur zu etablieren.
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